小南瓜和糙米可以一起吃，一起吃可预防贫血。小南瓜和糙米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
小南瓜具有防癌治癌、预防高血压、治疗高血压、降血糖、驱蛔虫等功效。可用于痢疾、糖尿病、神经痛、支气管哮喘、疟疾等症。
每100克热量22千卡。每100克热量332千卡。一份小南瓜322克糙米87克，总热量为360千卡。相当于75分钟所消耗的热量。
小南瓜不能和什么一起吃1、小南瓜：会妨碍营养吸收2、小南瓜：一起吃容易中毒，可以用黑豆甘草解毒3、小南瓜：会腹胀、腹泻4、小南瓜：中毒5、小南瓜：会功能相反、不宜同食6、小南瓜：一起吃会中毒7、小南瓜：同食会引起痢疾8、小南瓜：同食会引起痢疾9、小南瓜：同食会引起痢疾10、小南瓜：会降低营养价值11、小南瓜：两补同时，令人肠胃气壅12、小南瓜：同食会引起痢疾。13、小南瓜：两者同食会令肠胃气壅，也许造成消化不良14、小南瓜：中毒15、小南瓜：中毒16、小南瓜：一起吃会中毒17、小南瓜：痢疾18、小南瓜：会破坏维生素C19、小南瓜：会易中毒20、小南瓜：两补同时，令人肠胃气壅21、小南瓜：影响维生素C吸收22、小南瓜：中毒23、小南瓜：一起吃会引起中毒24、小南瓜：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。25、小南瓜：会降低营养价值26、小南瓜：降低维生素C的吸收27、小南瓜：会降低营养28、小南瓜：同吃会引起痢疾29、小南瓜：身体不适30、小南瓜：会降低营养