海蜇皮和木耳可以一起吃，一起吃润肠美肤嫩白降压。海蜇皮和木耳这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
海蜇皮具有祛风、化痰、软坚散结、除湿、行淤化积等功效。可用于痞块、哮喘、膝髌风湿、无名肿毒、风湿性关节炎等症。
每100克热量33千卡。每100克热量25千卡。一份海蜇皮243克木耳71克，总热量为98千卡。相当于39分钟所消耗的热量。
海蜇皮不能和什么一起吃1、海蜇皮：不宜久存
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所需材料：海蜇皮5克、黑木耳10个、香油5毫升、六月鲜5毫升、白糖2克、葱1棵、姜1克、大蒜3棵做法步骤：1、海蜇皮清水浸泡2、黑木耳泡发3、将浸泡干净的海蜇头切丝备用4、将泡发的黑木耳放入锅中煮软、煮熟5、把煮熟后的黑木耳切丝备用6、葱姜蒜切末备用7、把切丝后的海蜇皮和黑木耳放入盆中，加入香油、六月鲜、白糖、葱姜蒜搅拌均匀8、成品
腊八蒜菜心拌海蜇