不能和一起吃，瘦肉和黄豆相克，一起吃腹胀。瘦肉具有润燥、补肾养血、润肌肤、润肠胃、止消渴等功效。可用于肾虚体弱、消渴羸瘦、滋阴、止消渴、润燥等症。
瘦肉每100克热量143千卡。一份瘦肉188克，热量为269千卡。相当于 90分钟所消耗的热量。
和瘦肉一起吃的食物/和瘦肉搭配的食物1、瘦肉：可滋阴血、健脾胃2、瘦肉：同食对保健和预防糖尿病有较好的作用3、瘦肉：预防糖尿病4、瘦肉：可壮骨补虚5、瘦肉：增强体质6、瘦肉：补充营养通便7、瘦肉：可化痰软坚、滋阴润燥8、瘦肉：可防癌抗癌9、瘦肉：可滋阴润阳、润肠通便10、瘦肉：滋补营养11、瘦肉：可祛风通络、清热解毒12、瘦肉：可清热补虚13、瘦肉：健胃壮体14、瘦肉：补充营养通便15、瘦肉：可止鼻血16、瘦肉：可延缓衰老17、瘦肉：可有助于蛋白质吸收18、瘦肉：可增强营养19、瘦肉：提高蛋白质的吸收率20、瘦肉：可促进蛋白质吸收21、瘦肉：润肠胃生津健身22、瘦肉：可促进消化23、瘦肉：可开胃消食24、瘦肉：可补铁利尿25、瘦肉：可滋阴润燥26、瘦肉：可消食、除胀、通便27、瘦肉：可滋补身体28、瘦肉：补肝肾29、瘦肉：促进血液循环、消除疲劳30、瘦肉：可治疗慢性尿道疾病31、瘦肉：可助营养吸收32、瘦肉：降低胆固醇的吸收稳定血糖33、瘦肉：可补中益气、健脾胃34、瘦肉：降低胆固醇的吸收稳定血糖35、瘦肉：润肠胃生津健身36、瘦肉：提高维生素B12的吸收率37、瘦肉：可营养均衡38、瘦肉：可滋阴润燥、化食消积39、瘦肉：可均衡营养40、瘦肉：有利于人体维生素B12的吸收
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