红提和枸杞可以一起吃，一起吃可补血。红提和枸杞这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
红提具有强筋骨、补益气血、补气血、强筋、益肝肾等功效。可用于肺虚咳嗽、浮肿、气短乏力、水肿、易倦等症。
每100克热量43千卡。每100克热量258千卡。一份红提202克枸杞32克，总热量为169千卡。相当于28分钟所消耗的热量。
红提不能和什么一起吃1、红提：会引起腹胀2、红提：会导致甲状腺肿3、红提：一起吃会生热病4、红提：会降低营养价值5、红提：身体不适6、红提：身体不适7、红提：身体不适8、红提：会刺激胃肠道
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所需材料：大米粉5克、糯米粉2克、糖粉7克做法步骤：1、大米粉糯米粉糖粉按照50、20、72、将少量牛奶混合在步骤1中用面粉筛筛入模具！放入红糖3、放入蒸锅蒸二十分钟，放入枸杞或红提干，完成