主料：蒸熟的红薯1个（约180-200克）、香蕉半根
辅料：鸡蛋1个、即食燕麦片/燕麦粉/燕麦麸皮30克、可可粉4克、泡打粉2克、牛奶100克、黑巧克力块几块
步骤1、蒸熟的红薯压成泥，加入香蕉压泥混合均匀
步骤2、加入一个鸡蛋混合均匀
步骤3、加入燕麦片/燕麦粉/燕麦麸皮、可可粉、泡打粉和牛奶混合均匀
步骤4、倒入容器中，掰几块黑巧克力按到面糊中
步骤5、表面抹平，微波炉中高火加热5分钟，我分了三次，先转2分钟再转2分钟最后1分钟
步骤7、可以直接吃啦！因为娃他爹生日我简单装饰了一下，抹自制希腊酸奶，点缀几块树莓，假装是生日蛋糕
步骤8、时不时咬到巧克力夹心很惊喜哦！
无糖无油无面粉健康低脂哦，可是味道真的不错哦！
喜甜的可以用50%左右或者以下的黑巧克力，非常好吃！