减肥只能水煮菜，变着花样做让减肥更轻松
步骤1、准备一个全麦馒头，最好用欧包代替
步骤2、鸡蛋酱，水煮蛋加生抽，醋，香油喜欢吃蒜的可以吃鸡蛋蒜酱
步骤3、煎鸡胸肉，任何减肥期间可以吃的蛋白质都可以
步骤4、成品图，开吃啦
健康减脂餐-自制假汉堡
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