不能和一起吃，白芝麻和鸡腿相克，一起吃影响维生素的吸收。白芝麻具有通便、生津通乳、延年益寿、促进骨骼发育、防治皮肤炎症等功效。
白芝麻每100克热量606千卡。一份白芝麻47克，热量为285千卡。相当于 71分钟所消耗的热量。
和白芝麻一起吃的食物/和白芝麻搭配的食物1、白芝麻：可补肝肾、降血脂2、白芝麻：可均衡营养3、白芝麻：可预防骨质疏松4、白芝麻：可补益心神、养心安神5、白芝麻：改善皮肤弹性，保持皮肤细腻6、白芝麻：可补脑益脑、改善睡眠7、白芝麻：血液循环净化血液降低胆固醇8、白芝麻：可补肝肾、降血脂
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所需材料：高粉25克、牛奶14克、奶粉8克、白糖3克、酵母3克、全蛋液3克、黄油25克、全蛋液（刷表面）适量、盐2克、白芝麻适量做法步骤：1、后油法将面团揉至完全阶段发酵至2-2.5倍大2、排气后均匀的分成3等份醒发15分钟3、将面团擀成椭圆面片由上至下卷起依次放入450克吐司模具4、温暖湿润处发至8、9分满表面刷成全蛋液撒上白芝麻5、烤箱190度预热下层上下火40分钟（烤至表面上色时加盖锡纸）