赤小豆和南瓜可以一起吃，一起吃可润肤、止咳、减肥。赤小豆和南瓜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
赤小豆具有治疗高血压、抗癌、润肠通便、解毒、健美减肥等功效。可用于健美减肥、肾病、预防结石、解毒抗癌、调节血糖等症。
每100克热量324千卡。每100克热量22千卡。一份赤小豆79克南瓜270克，总热量为315千卡。相当于105分钟所消耗的热量。
赤小豆不能和什么一起吃1、赤小豆：两者功能反之，因此不宜搭配一起吃。2、赤小豆：会危害健康3、赤小豆：同食会引起中毒4、赤小豆：同食会引起中毒5、赤小豆：缓解脚气病，利尿6、赤小豆：影响营养素的吸收