稻米和荷叶可以一起吃，一起吃可调理脾胃。稻米和荷叶这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
稻米具有除烦止渴、固肠止泻、养阴生津、健脾胃、补中气等功效。可用于疲惫、健忘、易怒、注意力涣散、头晕等症。
每100克热量347千卡。每100克热量246千卡。一份稻米166克荷叶34克，总热量为660千卡。相当于94分钟所消耗的热量。
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