筋膜枪使用注意事项是什么

2023-08-28 03:21:06 浏览

众所周知,筋膜枪,也称深层肌筋膜打击仪,筋膜枪是一种软组织康复东西,通过高频率打击放松身体的软组织。那么筋膜枪使用注重事项什么呢?

注意事项

1、注重时间:筋膜枪的感化力较强,使用事后会增长肌肉承担,为制止呈现这种环境,需要注重使用时间。

2、注重推拿部位:筋膜枪只能用于肩背部、臀部、巨细腿等肌肉面积较大的部位,对于头部、颈椎、脊柱平分布大量神经及血管的部位不能使用。

3、注重人群:对于孕妇及有康健问题的人群,应克制使用。

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