软丝和紫菜可以一起吃，一起吃可强身健体。软丝和紫菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
软丝具有养阴补虚、益肝、壮骨、明目、补血益气等功效。可用于肝病、脾胃虚寒、高胆固醇血症、湿疹、动脉硬化等症。
每100克热量83千卡。每100克热量35千卡。一份软丝300克紫菜24克，总热量为257千卡。相当于51分钟所消耗的热量。
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