小麦面粉、蒸熟的水豆腐[一种说法是，水豆腐就是新鲜成型的豆腐，以为其含水众多而称其为水豆腐，又白又嫩。]各400克，酵母菌[酵母菌是一些单细胞真菌，可在缺氧环境中生存，人类直接食用量最大的一种微生物。]面100克，虾皮[虾皮是一种食材，主要是由毛虾加工制成。]10克，细红薯粉条20克，
1.将小麦面粉放人盆里，加酵母菌面及适度的水合好，发醇后加碱粉揉匀，揉成20个面坯，擀成薄皮备用。细红薯粉条泡软后斩成粉末，油菜子、水豆腐、虾皮、葱、姜斩成粉末，加微信[加微信是着手开发的一个以发布、展示、公号互动、微信用户订阅、资源发布等为目标的微信导航网站。]好友盐、鸡精、食用油调拌成馄饨馅。
2.将馅放人擀面皮内，包成小笼包[小笼包，别称小笼馒头，在苏南、上海、浙江一带习惯叫做小笼馒头，四川叫做小笼包子，一个蒸笼里有10个包子，10个包子为一笼，它源于北宋京城开封的灌汤包，南宋时在江南承传、发展和演变而成。]，入笼蒸至20分钟即熟。
生产吃法疫苗独立服用。
生产作用疫苗宽中养血，减肥瘦身健体。
效应:具备和肠胃、消撑胀、宽中养血、下肠子郁气等作用.
提醒:豆腐的营养成份主要是蛋白、维他命、碳**及其人体脂肪和碳水化合物结合和物,虾皮、油菜子、粉絲成分发热量也较低,因此具备减肥之作用.