带鱼和腐竹可以一起吃，一起吃补钙。带鱼和腐竹这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
带鱼具有治疗高血压、降低肝癌、暖胃补虚、提高智力、和中开胃等功效。可用于乳汁不足、体虚、高血压、心肌梗死等症。
每100克热量127千卡。每100克热量461千卡。一份带鱼508克腐竹136克，总热量为1272千卡。相当于127分钟所消耗的热量。
带鱼不能和什么一起吃1、带鱼：会易中毒
所需材料：带鱼1克、腐竹75克、淀粉适量、葱适量、桂皮一段、八角2个、辣椒三个、生抽一大勺、蚝油一大勺、老抽一小勺、醋三大勺、白糖一小勺、盐和鸡精适量、姜适量、大蒜适量做法步骤：1、带鱼洗净切段后用葱姜料酒加少许盐腌制30分钟以上。2、有凉水泡发干腐竹。3、用厨房用纸吸取带鱼水分。4、带鱼均匀过上干淀粉。5、锅中倒少许油煎到带鱼两面定型即可乘出备用。6、准备小碗倒入生抽一大勺，蚝油一大勺，老抽一小勺，醋3-4大勺，糖一小勺，盐和鸡精适量。调成碗汁备用。7、锅中倒油小火下入桂皮八角辣椒炸出香味。8、倒入煎好的带鱼。9、接着烹入少许料酒。10、倒入兑好的碗汁。11、加开水没过带鱼。12、这时下入泡发好切好的腐竹转小火焖上10-15分钟。13、大火收汁出锅撒上葱花即可。