肥牛和莴苣可以一起吃，一起吃同食有调理气血的作用。肥牛和莴苣这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
肥牛具有消水肿、强筋骨、补脾胃、益气血等功效。可用于消渴、虚损羸瘦、痞积、脾弱不运、水肿等症。
每100克热量118千卡。每100克热量27千卡。一份肥牛258克莴苣315克，总热量为389千卡。相当于86分钟所消耗的热量。
肥牛不能和什么一起吃1、肥牛：同食会引起肚胀2、肥牛：牛膝可治血热卜炎之咽喉肿疼，吐血，衄血，高血压性头疼等症，而牛肉甘温，补气助火，二者不宜同用。3、肥牛：同食不容易消化，会引起肚胀。4、肥牛：同食会上火