不能和一起吃，栗子仁和牛里脊相克，一起吃削弱栗子的营养价值、不易消化。栗子仁具有延缓衰老、延年益寿、益气健脾、滋补、治疗便秘等功效。可用于冠心病、高血压、乏力、腰腿酸软、骨质疏松等症。
栗子仁每100克热量185千卡。一份栗子仁134克，热量为248千卡。相当于 124分钟所消耗的热量。
和栗子仁一起吃的食物/和栗子仁搭配的食物1、栗子仁：去除雀斑和黑眼圈2、栗子仁：可健脾补肾3、栗子仁：去除雀斑和黑眼圈4、栗子仁：补血养身5、栗子仁：补血养身6、栗子仁：可强腰健骨、消除疲劳7、栗子仁：补血8、栗子仁：可补肾虚、治腰疼9、栗子仁：可健脾健胃