不能和一起吃,鲮鲫鱼和山药相克,一起吃会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。鲮鲫鱼具有通小便、益气血、健筋骨等功效。可用于小便不利等症。

鲮鲫鱼每100克热量95千卡。一份鲮鲫鱼500克,热量为475千卡。相当于324分钟所消耗的热量。
和鲮鲫鱼一起吃的食物/和鲮鲫鱼搭配的食物1、鲮鲫鱼:可滋阴润肤2、鲮鲫鱼:清心润肺健脾利胃3、鲮鲫鱼:通乳汁4、鲮鲫鱼:可利水消肿5、鲮鲫鱼:可润肤抗老、补充核酸抗老化6、鲮鲫鱼:可利尿美容7、鲮鲫鱼:可预防慢性病8、鲮鲫鱼:通乳汁9、鲮鲫鱼:可营养丰富10、鲮鲫鱼:可治小儿久咳11、鲮鲫鱼:有利于吸收营养12、鲮鲫鱼:补充核酸抗老化13、鲮鲫鱼:可辅助治疗脾胃虚弱
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所需材料:鲫鱼适量、涂黄酒、剁椒、姜丝、胡椒适量、柠檬两片做法步骤:1、洗干净鲮鲫鱼,去掉表面的鱼鳞,鱼的内外都抹些盐;2、平底锅内涂薄薄一层油,鱼入锅,每面各煎2分钟3、鱼身两侧及鱼腹涂黄酒、剁椒、姜丝、胡椒、表面再放两片柠檬,用锡纸包严;4、烤箱预热220度,上下火烤20分钟;5、揭开锡纸吃吧,鲮鲫鱼经过烤制,肉本身会有油脂出来,搭配剁椒柠檬的味道,真是好极了。