云耳和海蜇头可以一起吃，一起吃润肠美肤嫩白降压。云耳和海蜇头这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
云耳具有治便秘、活血、大便秘结、补气血、减肥等功效。可用于肾结石、胆结石、冠心病、贫血、动脉粥样硬化等症。
每100克热量205千卡。每100克热量74千卡。一份云耳52克海蜇头239克，总热量为283千卡。相当于94分钟所消耗的热量。
云耳不能和什么一起吃1、云耳：腹胀2、云耳：同食易得霍乱3、云耳：引发胸闷4、云耳：增强体质5、云耳：引发皮炎6、云耳：引发皮炎7、云耳：身体不适8、云耳：会造成身体不适9、云耳：腹胀10、云耳：同食会得皮炎。11、云耳：一起吃会中毒，可以用莲房治疗
腊八蒜菜心拌海蜇
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