主料：#主要食材#、黑米一把
辅料：黑豆小半把、红豆半把、花生半把、糯米半把、燕麦仁半把、葡萄干适量、冰糖4颗、牛奶1盒
步骤1、准备好所需食材：黑米、黑豆、红豆、花生、糯米、燕麦仁等材料
步骤2、将所有杂粮清洗干净，倒入电饭煲或者电压力锅，加入适量清水盖上盖子
步骤3、用炖汤键或者蹄筋键熬煮，时间到了焖1小时以上
步骤4、焖好后的粥软烂绵稠，加入葡萄干
步骤5、加入牛奶、冰糖
步骤6、将软烂绵稠的腊八粥搅拌均匀后即可出锅
步骤7、早餐经常就是吃的这个懒人版腊八粥，前天夜晚把食材准备好放锅里煮，早上起来就可以吃了。他们的早餐解决了，我还会再喝一杯这个桂圆胶妍膏，每天早上和晚上都有坚持喝，已经喝完一瓶了，这次姨妈准时来了，就是量比之前稍多一些但还很少，还在喝第二瓶，坚持坚持争取下次量也能回归正常量。
我做的两个大人➕一个小孩的量，所有杂粮用手各抓的没有具体量取，大概差不多就可以，人多食材翻倍哈