米豆腐和荠菜可以一起吃,一起吃清热降压。米豆腐和荠菜这两个食物之间没有相克元素,一起吃并不会产生副作用。

米豆腐具有养颜、清热解暑、解馋、消暑、清热败火等功效。可用于痢疾、小肠串气、大肠癌、便秘等症。
每100克热量81千卡。每100克热量21千卡。一份米豆腐383克荠菜299克,总热量为373千卡。相当于186分钟所消耗的热量。
米豆腐不能和什么一起吃1、米豆腐:菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙,使人体的钙无法吸收2、米豆腐:会易结石、补钙、降血压3、米豆腐:形成草酸钙,造成了对钙的吸收困难,导致人体内钙质的缺乏4、米豆腐:形成草酸钙,造成了对钙的吸收困难,导致人体内钙质的缺乏5、米豆腐:会破坏营养素6、米豆腐:增加蛋白质的吸收率7、米豆腐:会形成结石8、米豆腐:会影响钙吸收9、米豆腐:易形成结石10、米豆腐:补血
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所需材料:荠菜1把、内酯豆腐1盒、虾米1小把、盐适量、水淀粉适量、麻油少许做法步骤:1、准备原料。2、虾米洗净加清水泡软。3、豆腐切小丁,花生米大小就差不多了。4、先加豆腐在盐开水里焯烫十几秒捞出待用。5、再将荠菜倒入烫几秒钟。6、烫好的荠菜过凉水,挤干水分切末,调好水淀粉待用。7、烫好的豆腐加人泡好的虾米,泡虾米的水一起加入,不够再加点清水一起烧开。8、加入荠菜,盐烧开。9、再淋上适量的水豆腐烧开(汤汁成浓稠状就可以)。10、最后加点麻油就可以。