牡蛎和粳米可以一起吃，一起吃可治疗出汗不止。牡蛎和粳米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
牡蛎具有提高免疫力、促进新陈代谢、恢复疲劳、提高性功能、增强性欲等功效。可用于瘰疬瘿瘤、眩晕耳鸣、崩漏、症瘕痞块、遗精等症。
每100克热量73千卡。每100克热量490千卡。一份牡蛎273克粳米117克，总热量为773千卡。相当于155分钟所消耗的热量。
牡蛎不能和什么一起吃1、牡蛎：降低锌的吸收2、牡蛎：会影响吸收3、牡蛎：会降低营养4、牡蛎：会引起肠胃不适5、牡蛎：会导致胸闷、气短6、牡蛎：降低锌的吸收7、牡蛎：会破坏维生素8、牡蛎：影响锌的吸收9、牡蛎：会易通风10、牡蛎：会食物相克11、牡蛎：会饮食相克
胜过万千补药，宝宝补锌食谱首选，必须是它牡蛎香葱煎蛋