海鲫鱼和木耳可以一起吃，一起吃补充核酸抗老化。海鲫鱼和木耳这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
海鲫鱼具有明目益智、美容抗皱、和中开胃、活血通络、补肝养目等功效。可用于肝炎、慢性支气管炎、气管炎、哮喘、溃疡等症。
每100克热量206千卡。每100克热量25千卡。一份海鲫鱼875克木耳71克，总热量为1820千卡。相当于364分钟所消耗的热量。
海鲫鱼不能和什么一起吃1、海鲫鱼：同食会使身体脱水。2、海鲫鱼：一起吃具有刺激作用，疮痈热病者忌食3、海鲫鱼：二者起生化反应，不利于健康4、海鲫鱼：气滞5、海鲫鱼：身体不适6、海鲫鱼：身体不适7、海鲫鱼：影响营养素的吸收8、海鲫鱼：滞气9、海鲫鱼：引起水肿10、海鲫鱼：影响营养素的吸收11、海鲫鱼：滞气12、海鲫鱼：中毒13、海鲫鱼：滞气14、海鲫鱼：会阻碍营养消化吸收15、海鲫鱼：会引起水肿16、海鲫鱼：同食会中毒。17、海鲫鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。18、海鲫鱼：会不利营养吸收