不能和一起吃，猪外脊肉和海虾相克，一起吃耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康。猪外脊肉具有解热毒、润燥、润肠胃、润肌肤、止消渴等功效。可用于利小便、便秘、产后血虚、消渴羸瘦、烦燥等症。
猪外脊肉每100克热量395千卡。一份猪外脊肉267克，热量为1055千卡。相当于 301分钟所消耗的热量。
和猪外脊肉一起吃的食物/和猪外脊肉搭配的食物1、猪外脊肉：降低胆固醇的吸收稳定血糖2、猪外脊肉：可均衡营养3、猪外脊肉：补肝肾4、猪外脊肉：可壮骨补虚5、猪外脊肉：同食对保健和预防糖尿病有较好的作用6、猪外脊肉：可清热补虚7、猪外脊肉：预防糖尿病8、猪外脊肉：滋补营养9、猪外脊肉：可开胃消食10、猪外脊肉：可消食、除胀、通便11、猪外脊肉：提高维生素B12的吸收率12、猪外脊肉：健胃壮体13、猪外脊肉：可促进蛋白质吸收14、猪外脊肉：可治疗慢性尿道疾病15、猪外脊肉：可防癌抗癌16、猪外脊肉：可促进消化17、猪外脊肉：降低胆固醇的吸收稳定血糖18、猪外脊肉：可助营养吸收19、猪外脊肉：润肠胃生津健身20、猪外脊肉：可补铁利尿21、猪外脊肉：可滋补身体22、猪外脊肉：增强体质23、猪外脊肉：可祛风通络、清热解毒24、猪外脊肉：可增强营养25、猪外脊肉：可滋阴血、健脾胃26、猪外脊肉：可有助于蛋白质吸收27、猪外脊肉：可滋阴润燥、化食消积28、猪外脊肉：可营养均衡29、猪外脊肉：有利于人体维生素B12的吸收30、猪外脊肉：可延缓衰老31、猪外脊肉：可止鼻血32、猪外脊肉：润肠胃生津健身33、猪外脊肉：补充营养通便34、猪外脊肉：可滋阴润燥35、猪外脊肉：可化痰软坚、滋阴润燥36、猪外脊肉：补充营养通便37、猪外脊肉：可补中益气、健脾胃38、猪外脊肉：提高蛋白质的吸收率39、猪外脊肉：促进血液循环、消除疲劳40、猪外脊肉：可滋阴润阳、润肠通便