核桃和百合可以一起吃，一起吃可消炎、止咳平喘。核桃和百合这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
核桃具有缓解疲劳、滋养脑细胞、止痒、润燥滑肠、消炎杀菌等功效。可用于失眠、皮炎、心悸、全身无力、血滞经闭等症。
每100克热量654千卡。每100克热量166千卡。一份核桃114克百合36克，总热量为805千卡。相当于402分钟所消耗的热量。
核桃不能和什么一起吃1、核桃：会导致中毒或身体不适2、核桃：肺炎、支气管炎患者忌食3、核桃：会引起腹胀、消化不良4、核桃：会导致血热5、核桃：核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，但核桃性热，多食燥火，白酒甘辛火热；两者一起吃易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血
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所需材料：西芹3根、百合2朵、红椒1根、山核桃仁1把、食用油1小勺、盐1小勺、鸡精半勺、淀粉3小勺做法步骤：1、西芹削老皮。白合掰成片。2、改刀切段，红椒切段。3、锅里热开水。倒入西芹百合和红椒，直到断生。4、捞出放入凉水中备用。5、锅里加热一大勺清水。加盐。加糖。加鸡精粉或者味精。快热开时，加入水淀粉。加入油。6、所有食材从冷水捞出后，倒入锅中，大火翻炒。出锅7、盛入盘中撒上山核桃仁即可