羊尾笋和莴笋可以一起吃，一起吃可治疗肺热痰火。羊尾笋和莴笋这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
羊尾笋具有养肝明目、养阴补虚、润肠、清热化痰、益气和胃等功效。可用于高血糖症、预防肠癌、高血压、便秘、高血脂等症。
每100克热量19千卡。每100克热量14千卡。一份羊尾笋101克莴笋243克，总热量为53千卡。相当于11分钟所消耗的热量。
羊尾笋不能和什么一起吃1、羊尾笋：一起吃会引起中毒2、羊尾笋：会形成结石3、羊尾笋：同食会引起中毒4、羊尾笋：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗5、羊尾笋：一起吃会引起中毒6、羊尾笋：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗7、羊尾笋：影响钙的吸收8、羊尾笋：形成赖氨酸糖基，对人体不利
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所需材料：莴笋2克、羊尾笋丝1包、盐适量、鸡精适量做法步骤：1、材料：莴笋、羊尾笋丝2、将莴笋去皮清洗一下。3、放在案板上切成丝，待用。4、烧锅倒油烧热，下入切好的莴笋翻炒翻炒至断生。5、接着，将羊尾笋丝拆开包装合入莴笋中翻炒一下。6、然后，加适量的盐。7、加适量的鸡精。8、调味炒匀，即成。9、出锅，装盘。