1.色调形状。尽管二者外形极其类似，可是還是存有一定的不一样。因为紫糯米别名黑米和血糯米，色调为暗紫色，而黑豆是全黑，要是是认真观察，就能发觉其与黑豆的色调差别。将二者泡在水中，能够发觉黑豆泡出去的水呈灰黑色，而紫糯米泡出去的水为暗红色的。另外，黑豆色度较强。
2.营养成分。黑豆和紫糯米上都带有丰富多彩[丰富多彩产生年代是当代成语、感**彩为中性成语、成语结构是联合式成语、成语用法是含褒义。]的营养成分，在其中黑豆中主要是带有身体必不可少的碳水化合物[碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。]与各种各样矿物和营养元素[怀孕是人体正常的生理过程，你怀孕之后，一个可爱的胎儿就开始在妈妈的肚子里成长起来。]。而紫糯米中所带有的一定的脂肪率，碳水化合物化合物也非常丰富多彩。在其中黑豆中的膳食纤维素比较丰富多彩。
3.作用与功效。因其黑豆中含有膳食纤维素，适度地服用黑豆可以推动胃肠消化吸收，还可以推动身体血液循环系统[循环系统是分布于全身各部的连续封闭管道系统，它包括心血管系统和淋巴系统。]，从而提升其身体造血功能的工作能力。而紫糯米主要是对身体具有补气补血的实际效果，非常合适身体素质[传统上，身体素质一般是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。]较为孱弱的女性朋友[《女性朋友》是一款网络社区类软件，运行环境支持Android1.6。]服用，还可以具有减肥瘦身的实际效果。
相信你一定对黑豆和紫糯米的差别有详尽的了解了，不容易再将二者混为一谈。在选购时认真观察其色调特点，再依据自身所需挑选选购黑豆或是紫糯米，让其对本身充分发挥相对的积极主动[积极主动(Pro-active)这个词最早是由著名心理学家维克托·弗兰克推介给大众的。]功效，实际上二者所具备的营养成分都非常丰富，适度服用都对身体健康具有非常好的功效。