不能和一起吃，鲜贝和鸡肉相克，一起吃会引起不适。鲜贝具有健脑、养颜护肤、抗瘤、暖胃、健脾和胃等功效。可用于脘腹胀满、食欲不振、肢倦乏力、大便溏泄、胃寒等症。
鲜贝每100克热量77千卡。一份鲜贝182克，热量为140千卡。相当于47分钟所消耗的热量。
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所需材料：韭菜适量、鲜贝适量、食用油适量、盐适量、红椒适量做法步骤：1、将韭菜洗净沥干水份切成段。2、新鲜的鲜贝用水洗将沥干水备用。3、锅内倒油后放入红椒爆香。4、倒入洗净的鲜贝翻炒。5、鲜贝炒至八成熟后倒入韭菜快炒。6、韭菜炒熟后加少许食盐调味出锅即可。
日式三文鱼彩蔬小饭团