泡水喝是野生黑枸杞比较简单便捷的服食方式，而针对身体的益处关键反映在下列4个层面：
1.提高身体的免疫能力
野生黑枸杞之中主成分是它所带有的原花青素[花青素(anthocyanidins),又称花色素，是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素，是花色苷(anthocyains)水解而得的有颜色的背元。]，它是一种具备抗**性[抗**性，是指金属材料、果蔬等，在高温时抵抗**性气氛腐蚀作用的能力称为抗**性。]功效的特异性[通过体外培养患者自身的抗癌细胞，然后回输到患者体内，达到科学抗癌的目的。]成份，能够协助消除身体的氧自由基，从而提**体的免疫能力。
研究表明，原花青素除开具备提高免疫力功效以外，它还能够协助推动眼底黄斑中视紫质[视紫质是人眼睛中的锥细胞所含的3种色觉感光色素中的一种，其它两种是视蓝质、视青质，亦由另一种维生素A醛及视蛋白合成，在光的作用下起色觉作用。]的再转化成，从而能够防止视网膜剥离，做到提高眼睛视力的实际效果。
野生黑枸杞针对身体的睡眠也有非常好的协助功效，而这成分一样是来自于原花青素的功效，它能帮穿越重生血脑屏障，从而维护中枢神经不被**，进而平稳脑组织作用，做到提高睡眠质量的实际效果。
4.缓解身体皮肤衰老
前边我们提及，原花青素是一种强**性的特异性成份，因此它针对避免脸部皱纹的转化成有一定的功效，另外它还能够阻拦紫外光针对皮肤的损害，从而防止皮肤比较严重损伤。
野生黑枸杞的常见饮食疗法[饮食疗法又称食疗或食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。]
针对野生黑枸杞，除开平时能用来泡水喝以外，它还能够用于作为饮食疗法奶茶，下边为大伙儿详细介绍好多个普遍的饮食疗法：
原材料[原材料是指生产某种产品的基本原料。]：黑豆100克、野生黑枸杞5克、大枣10个
作法：锅中添加适量的水，放进以上三种原材料，随后火灾烧开，改慢火煮至软烂，*终调料就可以服用。
作用：清热去火，养颜美容。
野生黑枸杞莲籽茶
原材料：野生黑枸杞10粒、莲籽5粒、大枣5枚、干玫瑰花2粒
作法：锅里放适度的水，将以上原材料清洗放进锅中，火灾烧开，随后转文火煮2至3分鐘就可以，*终调料就可以。
作用：养颜美容，养心安神。