不能和一起吃,绿豆和圣女果相克,一起吃伤元气。绿豆具有抑制荨麻疹、厚肠胃、利尿、清热解毒、止渴等功效。可用于冠心病、荨麻疹、心绞痛等症。

绿豆每100克热量329千卡。一份绿豆161克,热量为530千卡。相当于 66分钟所消耗的热量。
和绿豆一起吃的食物/和绿豆搭配的食物1、绿豆:可消暑解渴、止痢2、绿豆:豇豆和绿豆同煮汤饮服,具有清热解毒的功效,适用于小儿夏季生痱子、小疖肿等病症。3、绿豆:可健脾胃、去暑热4、绿豆:可解渴润燥、降血压、降血糖5、绿豆:可利于消化吸收6、绿豆:保健作用7、绿豆:控制血糖含量8、绿豆:可清热解暑9、绿豆:可降压消暑10、绿豆:控制血糖含量
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所需材料:黑小米适量、五常大米适量、绿豆适量、百合少许、冰糖少许、冰块少许、蜜枣1个做法步骤:1、准备材料:黑小米大米绿豆鲜百合2、将米和绿豆洗净3、锅里放适量水,大火煮开4、大火煮开后转中火继续煮20分钟就熟了(绿豆开花即可)5、鲜百合洗净6、百合下锅汆烫熟(变色后即熟)7、汆烫好的百合冲凉水8、去一空碗,底部放冰块和冰糖(也可不放,根据自己需要)9、盛入煮好的粥,上面放上百合和蜜枣即可10、成品