鸡蛋和百合可以一起吃，一起吃滋阴润燥清心安神。鸡蛋和百合这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
鸡蛋具有美容护肤、健脑益智、延缓衰老、清热解毒、预防癌症等功效。可用于燥咳声哑、热病烦闷、虚人赢弱、喉痛、烫伤等症。
每100克热量143千卡。每100克热量166千卡。一份鸡蛋69克百合36克，总热量为158千卡。相当于158分钟所消耗的热量。
鸡蛋不能和什么一起吃1、鸡蛋：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收2、鸡蛋：一起吃伤元气3、鸡蛋：鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。4、鸡蛋：一起吃会影响营养素的吸收5、鸡蛋：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒6、鸡蛋：同食会腹痛。7、鸡蛋：不利于蛋白质的吸收8、鸡蛋：损伤脾胃9、鸡蛋：同食伤元气10、鸡蛋：蛋清的粘性蛋白同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，降低人体对蛋白质的吸收11、鸡蛋：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻12、鸡蛋：一起吃会中毒13、鸡蛋：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。14、鸡蛋：一起吃会腹痛15、鸡蛋：影响人体对蛋白质的吸收和利用16、鸡蛋：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化17、鸡蛋：影响蛋白质的消化吸、产生不良症状18、鸡蛋：同食容易中毒19、鸡蛋：腹泻、生结石20、鸡蛋：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食
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所需材料：红枣两颗、枸杞5克、百合5克、阿胶红糖两调羹冒尖、鸡蛋1颗（要是做早餐可以用两颗、老姜一块做法步骤：1、所有需要的材料，先把水烧上哦，这是款快速甜品药膳。两碗水，烧开。2、红枣枸杞百合清水洗净，开水泡着待用3、老姜，去皮切片。姜的药用价值是很高的哦，不同的做法，有不同的效果。以后再出其他的。关注我哦。4、鸡蛋搅拌打散5、水开了，把配料全部入沸水，开小火，盖锅盖，煮三到五分钟。6、这时候颜色已经出来一点了，入红糖，搅拌均匀关小火，煮三分钟7、下鸡蛋，记得火关的最小，细水长流，我喜欢吃细滑一点的，筷子在锅里快速打圈。喜欢吃大块一点的，可以慢慢转。8、OK啦，一款美容养颜又可以补气血，经期食用还可以治疗痛经的甜品，送给大家，老少皆宜哦，做饭后甜汤也很OK哦。9、摆个盘，美美的。吃起来才有好心情。好像肚子不痛了呢10、甜甜的，暖暖的。做给女朋友喝，比温开水要暖心