低卡零食蛋白鸡蛋小松饼

2025-04-01 01:01:58 浏览

借鉴up主帅....自己收藏

低卡零食蛋白小松饼

主料:鸡蛋6个、无糖牛奶1/4杯

辅料:小西红柿6个、菠菜1把、煮熟鸡胸肉50克

步骤1、烤炉预热175度烤盘上喷一层油防止粘上面

步骤2、鸡蛋连同牛奶打在碗里加盐,胡椒,蒜粉搅拌均匀

步骤3、鸡蛋分别倒入烤盘里不要放多,会涨开然后将切碎西红柿菠菜和鸡胸洒上面

步骤4、放入烤箱25分钟

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