低卡零食蛋白鸡蛋小松饼

2025-04-01 01:01:58 浏览 次

借鉴up主帅....自己收藏用

低卡零食蛋白小松饼

主料：鸡蛋6个、无糖牛奶1/4杯

辅料：小西红柿6个、菠菜1把、煮熟鸡胸肉50克

步骤1、烤炉预热175度烤盘上喷一层油防止粘上面

步骤2、鸡蛋连同牛奶打在碗里加盐，胡椒，蒜粉搅拌均匀

步骤3、鸡蛋分别倒入烤盘里不要放多，会涨开然后将切碎西红柿菠菜和鸡胸洒上面

步骤4、放入烤箱25分钟

本文版权声明本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请联系本站客服，一经查实，本站将立刻删除。

上一篇天凉了就想吃这炖猪蹄儿，照我这么做不腥不臭

下一篇元气满满的早餐，蔬菜炒面