牛里脊和菜花可以一起吃，一起吃帮助吸收维生素B12。牛里脊和菜花这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
牛里脊具有消水肿、益气血、止渴止涎、补中益气、化痰息风等功效。可用于筋骨酸软、贫血久病、气短体虚、中气下陷、面黄目眩等症。
每100克热量125千卡。每100克热量23千卡。一份牛里脊277克菜花284克，总热量为412千卡。相当于71分钟所消耗的热量。
牛里脊不能和什么一起吃1、牛里脊：性味有所抵触2、牛里脊：不利于营养素的吸收3、牛里脊：不易消化、腹胀4、牛里脊：身体不适5、牛里脊：中毒6、牛里脊：不利于营养的吸收、腹胀7、牛里脊：同食会引起中毒8、牛里脊：同食削弱栗子的营养价值、不易消化
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