不能和一起吃，诺邓火腿和菊花相克，一起吃中毒。诺邓火腿具有健脾开胃、生津益血、滋肾填精等功效。可用于虚劳怔忡、腰腿酸软、脾虚少食、久泻久痢等症。
诺邓火腿每100克热量104千卡。一份诺邓火腿100克，热量为104千卡。相当于 42分钟所消耗的热量。
和诺邓火腿一起吃的食物/和诺邓火腿搭配的食物1、诺邓火腿：营养均衡2、诺邓火腿：滋阴润燥3、诺邓火腿：益气补脾，润燥化痰4、诺邓火腿：容易消化吸收5、诺邓火腿：滋阴润燥6、诺邓火腿：能够提高蛋白质的利用率，更易消化7、诺邓火腿：提高抗病力8、诺邓火腿：滋阴润燥9、诺邓火腿：增进营养元素吸收10、诺邓火腿：蛋白质更容易吸收11、诺邓火腿：降低血糖
所需材料：诺邓火腿一小块、米饭两碗、小葱两根、食用油少量做法步骤：1、锅烧热，加入底油。下火腿丁翻炒至火腿皮边缘颜色微微变黄。2、米饭下锅与火腿翻炒均匀。3、下入葱花炒匀，出锅装盘即可。