蚕豆的热量是多少大卡

蚕豆是餐桌上常见的一种食品，可以做菜吃，也可以做成零食吃，最常见的就是油炸蚕豆，那么蚕豆的热量是几多大卡呢？

1、蚕豆的热量在蔬菜中略微有些高，100克新鲜的蚕豆热量是111大卡，而一碗蚕豆可食部门约莫有93克，其热量是103大卡，由此可以看出蚕豆属于热量略高的食品。

2、可是需要注重的是，假如食用煮的方式烹调蚕豆，那么热量会低上许多，100克煮蚕豆的热量是62大卡，以是假如减肥时代要食用蚕豆的话，是可以适量食用一些煮蚕豆的。

关于蚕豆的热量是几多大卡的相干内容就先容到这里了。