不能和一起吃，包心菜和黄瓜相克，一起吃影响维生素C的吸收。包心菜具有消炎止痛、抗衰老、杀虫止痒、减肥、预防感冒等功效。可用于皮肤瘙痒、咽喉疼痛、湿疹、感冒等症。
包心菜每100克热量22千卡。一份包心菜221克，热量为49千卡。相当于 9分钟所消耗的热量。
和包心菜一起吃的食物/和包心菜搭配的食物1、包心菜：可助消化2、包心菜：润肠胃生津健身3、包心菜：健胃补脑强身生津4、包心菜：减少癌细胞的产生5、包心菜：预防癌症促进血液循环6、包心菜：预防癌症促进血液循环
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所需材料：包菜适量、腊肉适量、辣椒适量、大蒜适量做法步骤：1、腊肉，包菜，大蒜，辣椒。2、将包菜撕碎，腊肉切片，大蒜切沫，辣椒切段。3、锅放油，下入蒜末与辣椒煸出香味。4、下入腊肉煸出香味。5、然后放入撕好的包菜，翻炒。6、在快起锅的时候，加盐，鸡精，翻炒均匀即可。