南瓜和鲈鱼可以一起吃，一起吃可预防感冒。南瓜和鲈鱼这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
南瓜具有预防高血压、清热解毒、降血糖、防癌治癌、解毒杀虫等功效。可用于糖尿病、前列腺癌、动脉硬化、疟疾、结石等症。
每100克热量22千卡。每100克热量105千卡。一份南瓜270克鲈鱼576克，总热量为664千卡。相当于266分钟所消耗的热量。
南瓜不能和什么一起吃1、南瓜：同食会引起痢疾。2、南瓜：会功能相反、不宜同食3、南瓜：会妨碍营养吸收4、南瓜：会易中毒5、南瓜：中毒6、南瓜：会降低营养7、南瓜：两者同食会令肠胃气壅，也许造成消化不良8、南瓜：降低维生素C的吸收9、南瓜：中毒10、南瓜：会破坏维生素C11、南瓜：一起吃会中毒12、南瓜：同食会引起痢疾13、南瓜：痢疾14、南瓜：身体不适15、南瓜：影响维生素C吸收16、南瓜：中毒17、南瓜：会降低营养价值18、南瓜：同吃会引起痢疾19、南瓜：一起吃会引起中毒20、南瓜：同食会引起痢疾21、南瓜：会腹胀、腹泻22、南瓜：会降低营养23、南瓜：两补同时，令人肠胃气壅24、南瓜：两补同时，令人肠胃气壅25、南瓜：中毒26、南瓜：会降低营养价值27、南瓜：同食会引起痢疾28、南瓜：一起吃会中毒29、南瓜：一起吃容易中毒，可以用黑豆甘草解毒30、南瓜：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
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所需材料：南瓜少半个、腊肠2根、鲈鱼一条、老干妈辣椒一勺、剁辣椒一勺、料酒2克、蒸鱼豉油2克、色拉油适量、盐适量、葱适量、小香葱少许、鸡精少许、姜适量做法步骤：1、南瓜去籽切块。2、锅里加入少许油把南瓜煎一下，煎到微微发黄捞出。3、我盘子有点小了，所以又往小切了一下。4、腊肠切片放在南瓜上。5、鱼去头顺着中间的大刺片成两大片，把骨头剔除留净肉。6、把鱼肉斜着片成大片。7、把片好的鱼片加葱姜盐料酒抓匀腌一会。8、腌好的鱼肉铺在腊肠上面。9、撒少许鸡精。10、加入一勺老干妈辣酱和剁辣椒。11、锅里做水，水开后放入蒸锅里大火蒸20分钟。12、准备一个小碗里面加入20g料酒20g蒸鱼豉油倒入锅里煮一下。13、把煮过的蒸鱼豉油汁浇在鱼上。14、锅里加入适量色拉油，加入到微微冒烟。15、鱼上撒少许小香葱把热油泼到葱上即可。16、味道还不错的。