莴笋能和黑木耳一起吃吗_莴笋和黑木耳能一起吃吗/同吃

2023-07-16 23:06:23 浏览 5

莴笋和黑木耳可以一起吃,一起吃可降低血压。莴笋和黑木耳这两个食物之间没有相克元素,一起吃并不会产生副作用。

莴笋能和黑木耳一起吃吗莴笋和黑木耳能一起吃

莴笋具有清胃热、开通疏利、尿血、利五脏、利尿通乳等功效。可用于高血压、水肿、心脏病等症。

每100克热量14千卡。每100克热量25千卡。一份莴笋243克黑木耳59克,总热量为49千卡。相当于20分钟所消耗的热量。

莴笋不能和什么一起吃1、莴笋:乳酪是油脂性食物,而莴苣性寒,二者同食,容易导致消化不良,或腹痛腹泻。同时,莴苣生食时,因洗涤不净,易受寄生虫污染,如钩虫、蛔虫等,2、莴笋:不利肠胃,易致腹泻3、莴笋:细辛辛温,发散解表。两者功能性味皆不相合,故以细辛配方治病者,勿食莴苣,否则降低药效。

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所需材料:莴笋1根、黑木耳7朵、熟猪肉85克、生抽适量、盐适量、鸡精适量做法步骤:1、食材:莴笋(已去皮)、黑木耳(已泡发清洗)、熟猪肉(已切成片)2、将已去皮的莴笋放在案板上切成片,待用。3、将已清洗好的黑木耳下入清水锅中焯开,捞出。4、烧锅倒油烧热,下入切好的熟猪肉,加适量的生抽。5、翻炒翻炒。6、接着,合入切好的莴笋和焯好的黑木耳翻炒翻炒。7、然后,加适量的盐。8、加适量的鸡精。9、调味炒匀,即可。10、出锅装盘。

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