不能和一起吃，枣和鲶鱼相克，一起吃导致头发脱落。枣具有聪耳明目、健脑益智、滋补健脑、强壮筋骨、补心血等功效。可用于神经衰弱、体虚易汗、形体瘦弱等症。
枣每100克热量264千卡。一份枣159克，热量为420千卡。相当于 233分钟所消耗的热量。
和枣一起吃的食物/和枣搭配的食物1、枣：同食可以增进营养吸收2、枣：滋阴补血3、枣：同食对脾胃虚弱、饮食减少、消化不良及营血虚亏有一定作用4、枣：同食起到补益、心脾、消肿、利水的功效5、枣：适于肾虚、腰酸背痛者、腿脚无力者、小便频多者6、枣：活血养颜、减少面部蝴蝶斑、产后面色黒滞等问题7、枣：养颜益寿、减少皮肤病8、枣：同食具有健脾止泻的作用9、枣：同食有补血、调经的作用10、枣：提供全面的营养物质、具有美容养颜作用11、枣：可以治疗由阳虚引起的胃部隐痛12、枣：滋补暖胃、强心补血13、枣：补虚、止血
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所需材料：鸽子1只、红枣2克、盐适量做法步骤：1、鸽子和红枣2、鸽子头去掉，切成4份3、放入开水里面煮开去掉血水4、煮起来用水冲干净放入炖盅里面5、加入水6、放入天际炖锅7、炖2个小时8、要出锅的时候放入红枣就可以的了