实际汇率是指对名义汇率进行调整后的汇率，不同的调整方法对应不同的实际汇率含义。指名义汇率用两国价格水平调整后的汇率，即外国商品与本国商品的相对价格，它反映了本国商品的国际竞争力。
汇率计算是汇率乘以外国的物价指数，再除以本国的物价指数。
定义 剔除了通货膨胀因素后的汇率
反映本国商品的国际竞争力
外汇供求关系、资本流出流入、国内物价、失业率等
外汇汇率代表一国货币对另一国货币的兑换率。理论上，汇率的定价取决于两种货币之间的供求关系，长期来看应该向购买力平价回归。
在实务中，汇率受包括利率水平、国际收支情况、各国经济景气情况、政策因素、政治事件、风险情绪等在内的多种宏观因素影响；同时短期的市场参与者的投机行为也会对汇率波动产生影响。
汇率一般有两种计算方式。
直接标价法：汇率升贬值率=（旧汇率/新汇率-1）*100；间接标价法：汇率升贬值率=（新汇率/旧汇率-1）*100；结果是正值表示本币升值，负值表示本币贬值。汇率通常有两种表示方法，本币汇率和外币汇率，两者属于相对概念，它们的升降所产生的经济现象正好相反。
所谓实际汇率，也就是指对名义汇率进行调整后的汇率。其中不同的调整方法所对应额不同的实际汇率含义也是不一样的。换句话说，实际汇率是指名义汇率用两国价格水平调整后的汇率，也就是外国商品与本国商品的相对价格。可以反映本国商品的国际竞争力。汇率的计算是通过汇率乘以外国的物价指数，再除以本国的物价指数。之后再将政府实行的贸易政策对有关主体的影响考虑进去之后的汇率，比如说出口补贴等等。经过一系列的计算之后，才是我们接触到的那个汇后价。
实际汇率是一种相对于名义汇率的概念，根据需要，实际汇率可以有多种定义，包括但不限于：外部实际汇率、内部实际汇率等等。
与名义汇率有什么不同？
名义汇率指的是社会经济生活中，那些被直接公布或者直接用来表示两国货币之间的比价关系的汇率。名义汇率并不能够为大家反映出两国货币的实际价值，只是随着外场上的外汇供求需求的变动而变动的价格。
综上，其实实际汇率与名义汇率之间有着紧密的联系，名义汇率变身之后就成了实际汇率，即：实际汇率使用两国价格水平对名义汇率进行调整后的汇率。
名义汇率是指在社会经济生活中被直接公布、使用的表示两国货币之间比价关系的汇率。名义汇率是又称“市场汇率”。“实际汇率”的对称。一种货币能兑换另一种货币的数量的名义汇率，通常是先设定一个特殊的货币加美元、特别提款权作为标准，然后确定与此种货币的汇率。汇率依美元、特别提款权的币值变动而变动。名义汇率不能反映两国货币的实际价值，是随外汇市场上外汇供求变动而变动的外汇买卖价格。
实际汇率是用两国价格水平对名义汇率进行调整后的汇率，即eP*/P(其中，e为直接标价法的名义汇率，即用本币表示的外币价格，P*为以外币表示的外国商品价格水平，P为以本币表示的本国商品价格水平)。实际汇率反映了以同种货币表示的两国商品的相对价格水平，从而反映了本国商品的国际竞争力。