不能和一起吃，灯笼椒和羊肝相克，一起吃破坏维生素C、降低营养价值。灯笼椒具有防止坏血、舒缓神经、去湿、解毒利尿等功效。可用于泻痢、腹痛、腰肌痛、伤风感冒、呕吐等症。
灯笼椒每100克热量16千卡。一份灯笼椒112克，热量为18千卡。相当于 1分钟所消耗的热量。
和灯笼椒一起吃的食物/和灯笼椒搭配的食物1、灯笼椒：有利于提高人体免疫力，并且具有开胃，消食，壮阳的作用2、灯笼椒：可抗压美容3、灯笼椒：同食可去除羊肉的膻味4、灯笼椒：提高人体免疫力、具有开胃、消食、壮阳的作用5、灯笼椒：可防癌抗癌6、灯笼椒：可助消化7、灯笼椒：促进食欲、帮助消化8、灯笼椒：有利于维生素的吸收9、灯笼椒：促进胃肠蠕动、有利于营养物质吸收10、灯笼椒：可助消化11、灯笼椒：有利于提高人体免疫力，并且具有开胃，消食，壮阳的作用12、灯笼椒：去除羊肉膻味13、灯笼椒：益智美容、健脑14、灯笼椒：帮助肠胃消化、提高机体免疫力15、灯笼椒：可增进食欲16、灯笼椒：润肤容颜、抗老防衰、健美、明目17、灯笼椒：同食促进食欲18、灯笼椒：有利于提高人体免疫力，并且具有开胃，消食，壮阳的作用19、灯笼椒：有利于提高人体免疫力，并且具有开胃，消食，壮阳的作用
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所需材料：火腿肠2条、灯笼椒1个、油、盐、蒜若干做法步骤：1、灯笼椒切条2、火腿肠切0.5厘米左右的厚度3、锅里放油爆香蒜蓉4、蒜香味出来后加入火腿肠，煎到带金黄色5、火腿肠煎好后加入灯笼椒翻炒，可以加点开水，让灯笼椒更快熟！最后加适量的盐6、完成
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