主料:黑豆适量、黑米适量

辅料:红豆适量、燕麦仁适量、牛奶1盒、冰糖3颗
步骤1、食材:黑豆1把,黑米1把,红豆1把,燕麦仁1把,牛奶1盒,冰糖几颗
步骤2、红豆、黑豆提前泡一晚,然后把黑豆、黑米、红豆、燕麦仁清洗干净。放入电饭煲中,加入4碗水,按杂粮粥键开始煲粥。
步骤3、煮好之后放入冰糖、牛奶,再焖五分钟即可。
步骤4、一般我一周会煮两三次,每天三餐后还搭配喝✨本草伊颜春,也是比较养身的本草饮品,主要是美白、调和内分泌的,喝了一段时间感觉皮肤滑滑的,就一直喝到现在了,大家也可以和我一样这样搭配喝。