月经期[经期：既可以指女性一次月经的行经时间，也可指月经的周期。]能吃葡萄吗葡萄中含有大量的铁元素[铁是一种化学元素，它的化学符号是Fe，**序数是26，是最常用的金属。]，能很好的帮助女性补血，日常食用[食用，意思是可作人的食物的。]能很好的改善肠胃功能，所以生活中适量食用葡萄会给身体[广义指人或动物的整个生理组织，有时特指驱干和四肢。]带来好处。而且经期是可以吃葡萄的，而且适量的食用会给身体带来很多好处。一些体质偏寒的人在经期吃葡萄之前，*后将葡萄在温水中过一下水。
经期吃葡萄的好处1、补血：经期经常会出现出血过贫血的现象，或者气血不足，而葡萄中恰恰含有比较多的铁元素，食用后能很好的帮助身体补血，还能有效的为人体提供氨基酸，有助于提升人体的免疫力[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]。
2、改善肠胃：葡萄干中的纤维素及酒石酸的含量比较丰富，能加快人体的排泄，从而减少一些污物在肠道中的停留时间[停留时间又称寄宿时间，是指在稳定态时，某个元素或某种物质从进入某地球化学库到离开该库所度过的平均时间。]，能很好的改善肠胃的健康状态。
3、养发养肾：据研究表明黑葡萄有很好的滋阴养肾护发的效果，红葡萄[葡萄，是葡萄属（Vitis）落叶藤本植物，掌叶状，3-5缺裂，复总状花序，通常呈圆锥形，浆果多为圆形或椭圆，色泽随品种而异。]中的逆转酶含量比较丰富，日常食用也能起到软化血管、**化瘀的效果。而绿葡萄则比较适合用来清热**，白葡萄能比较好的润肺补气。
1、经期身体属于免疫力比较低的状态，这时候如果吃辛辣的食物会给身体产生**，从而对于内分泌的正常有干扰，严重的可能会让盆腔处于收缩的状态，因此痛经会加重。
2、按道理将甜食中的糖分比较多，能**维生素及一些矿物质的吸收，从而能很好的缓解肌肉紧致的现象。但是如果经期一味的进食大量的甜食，会导致血糖平衡失衡，且影响身体的激素平衡，从而出现一些不适感[一种不舒服但又难以用语言形容的感觉。]。
3、子宫内膜剥落会很难排出体外，如果不及时的排出会在身体中形成滞凝，也就是我们常说的淤血，会让子宫的气血运行遭受到影响，从而会损害子宫。