乌鸡蛋和生菜可以一起吃，一起吃滋阴润燥清热解毒。乌鸡蛋和生菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
乌鸡蛋具有强筋健骨、抗肿瘤、养血通经、明目益智、补肾壮阳等功效。可用于下痢、热病烦闷、虚人赢弱、燥咳声哑、喉痛等症。
每100克热量170千卡。每100克热量27千卡。一份乌鸡蛋350克生菜179克，总热量为643千卡。相当于161分钟所消耗的热量。
乌鸡蛋不能和什么一起吃1、乌鸡蛋：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收2、乌鸡蛋：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食3、乌鸡蛋：一起吃会腹痛4、乌鸡蛋：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒5、乌鸡蛋：鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。6、乌鸡蛋：同食容易中毒7、乌鸡蛋：同食伤元气8、乌鸡蛋：一起吃伤元气9、乌鸡蛋：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化10、乌鸡蛋：损伤脾胃11、乌鸡蛋：一起吃会中毒12、乌鸡蛋：一起吃会影响营养素的吸收13、乌鸡蛋：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻14、乌鸡蛋：蛋清的粘性蛋白同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，降低人体对蛋白质的吸收15、乌鸡蛋：腹泻、生结石16、乌鸡蛋：影响人体对蛋白质的吸收和利用17、乌鸡蛋：同食会腹痛。18、乌鸡蛋：影响蛋白质的消化吸、产生不良症状19、乌鸡蛋：不利于蛋白质的吸收20、乌鸡蛋：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。