黑麦片和山药可以一起吃，一起吃可健身益寿。黑麦片和山药这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
黑麦片具有降血糖、维持新陈代谢、益脾养心、抗衰老、降低胆固醇等功效。可用于高血压、高血脂、心脑血管疾病、肺结核、祛黑斑等症。
每100克热量278千卡。每100克热量57千卡。一份黑麦片51克山药237克，总热量为277千卡。相当于28分钟所消耗的热量。
黑麦片不能和什么一起吃1、黑麦片：会易腹胀2、黑麦片：二者一同食用，易形成不易被人体吸收的草酸钙
红萝卜山药龙骨汤
黑麦片能和山药一起吃吗_黑麦片和山药能一起吃吗/同吃
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