日本豆腐和比目鱼可以一起吃，一起吃增加蛋白质的吸收率。日本豆腐和比目鱼这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
日本豆腐具有降低胆固醇、降血脂、生津止渴、益中气、和脾胃等功效。可用于吐血、润燥生津、口渴、脾胃虚弱、乳汁不足等症。
每100克热量114千卡。每100克热量112千卡。一份日本豆腐237克比目鱼589克，总热量为930千卡。相当于310分钟所消耗的热量。
日本豆腐不能和什么一起吃1、日本豆腐：会易结石、补钙、降血压2、日本豆腐：增加蛋白质的吸收率3、日本豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏4、日本豆腐：会影响钙吸收5、日本豆腐：补血6、日本豆腐：会形成结石7、日本豆腐：易形成结石8、日本豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收9、日本豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏10、日本豆腐：会破坏营养素