牛腩和菜花可以一起吃，一起吃帮助吸收维生素B12。牛腩和菜花这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
牛腩具有安胎补神、养血、滋养脾胃、安中益气、强筋壮骨等功效。可用于气短体虚、筋骨酸软、中气下隐、面黄目眩、贫血久病等症。
每100克热量283千卡。每100克热量23千卡。一份牛腩519克菜花284克，总热量为1534千卡。相当于1023分钟所消耗的热量。
牛腩不能和什么一起吃1、牛腩：上火、引起牙齿发炎2、牛腩：引起呕吐3、牛腩：腹胀4、牛腩：不利于营养素的吸收5、牛腩：引起呕吐
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