不能和一起吃，香蕉和红薯相克，一起吃会引起身体不适。香蕉具有痔血、降低胆固醇、治便秘、疏通血脉、安神除烦等功效。可用于眼花、耳鸣、痔疮、动脉硬化、口干烦躁等症。
香蕉每100克热量89千卡。一份香蕉177克，热量为158千卡。相当于63分钟所消耗的热量。
和香蕉一起吃的食物/和香蕉搭配的食物1、香蕉：提高维生素B12的吸收2、香蕉：提高血清素含量，改善睡眠3、香蕉：防止铅中毒4、香蕉：可补益心神、养心安神5、香蕉：可润肠通便6、香蕉：可美容养颜7、香蕉：可清热生津、润肺滑肠8、香蕉：防止铅中毒9、香蕉：提高血清素含量，改善睡眠
所需材料：低筋面粉9克、蛋黄8克、牛奶3克、色拉油45克、细沙糖6克、蛋白16克、香蕉泥8克、柠檬汁6滴做法步骤：1、首先蛋白、蛋黄分离，放入两个无油无水的盆里。2、蛋黄加入牛奶、色拉油。3、用手动打蛋器搅拌均匀。4、筛入香蕉泥5、搅拌均匀6、筛入面粉，用翻拌或切拌的手法搅拌至无面粉颗粒。7、搅拌好后放置一旁备用8、蛋白加入6滴柠檬汁，开始用中高速搅打蛋白。9、蛋白打至鱼尾泡时加入1/3的细砂糖继续搅打10、打至稠密的细泡时再加入1/3的细砂糖继续搅打11、打至蛋白有明显的纹路时，再加入剩下的1/3细砂糖继续搅打。12、最后打至蛋白干性发泡时（就是提起打蛋头，蛋白霜可立起短小直立的小尖尖）这时蛋白霜就打发完成啦。13、取1/3的蛋白霜加入蛋黄糊中14、用橡皮刮刀翻拌或切拌的手法搅拌均匀，搅拌至看不到蛋白霜。15、将搅拌好的面糊倒入剩下的蛋白霜中。16、用橡皮刮刀翻拌或切拌的手法搅拌均匀至看不到蛋白霜。17、将搅拌好的面糊倒入无水无油的模具中，然后用两手分别扶住模具边缘，从10CM处往下震几下，震出大气泡。18、再送入已预热好上下火160度的烤箱底层，烤50-60分钟左右即可。19、烤好后立即将蛋糕取出震两下，排出热气，然后倒扣在酒瓶上晾凉。当蛋糕完全冷却后就可以脱模食用啦~20、撰写制作步骤21、撰写制作步骤22、撰写制作步骤23、撰写制作步骤24、撰写制作步骤