硬肋和莲藕可以一起吃，一起吃可滋阴血、健脾胃。硬肋和莲藕这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
硬肋具有润肌肤、滋肝阴、补肾气、补钙、解热毒等功效。可用于肾虚体弱、燥咳、热病伤津、利小便、消渴羸瘦等症。
每100克热量395千卡。每100克热量74千卡。一份硬肋500克莲藕342克，总热量为2228千卡。相当于1173分钟所消耗的热量。
硬肋不能和什么一起吃1、硬肋：身体不适2、硬肋：身体不适3、硬肋：会危害健康4、硬肋：形成腹胀、气壅、气滞5、硬肋：一起吃会引起肚子痛6、硬肋：腹胀7、硬肋：会引起腹胀8、硬肋：一起吃易产生便秘；9、硬肋：身体不适10、硬肋：腹痛11、硬肋：伤身12、硬肋：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康13、硬肋：共烹炒易产生怪味14、硬肋：会引起腹痛15、硬肋：性味有所抵触16、硬肋：伤肾脏17、硬肋：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康18、硬肋：易发生腹胀，腹泻19、硬肋：一起吃严重会导致死亡20、硬肋：性味有所抵触21、硬肋：伤肾脏22、硬肋：同食会引起中毒。23、硬肋：伤肾脏24、硬肋：二者起生化反应，不利于健康25、硬肋：同食容易脱眉毛。26、硬肋：腹泻27、硬肋：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗28、硬肋：面生黑斑29、硬肋：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康30、硬肋：伤肾脏31、硬肋：减少铜的吸收32、硬肋：身体不适33、硬肋：一起吃会引起中毒34、硬肋：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康35、硬肋：脱发