马苏里拉芝士能和菠菜一起吃吗/同吃_马苏里拉芝士和菠菜相克吗

2023-08-05 23:51:29 浏览

不能和一起吃,马苏里拉芝士菠菜相克,一起吃菠菜含丰富的钙质,乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收。马苏里拉芝士具有保护牙齿、补钙、预防心血管疾病、促进代谢、促进胃肠蠕动等功效

马苏里拉能和菠菜一起吃吗同吃马苏里拉

马苏里拉芝士每100克热量328千卡。一份马苏里拉芝士123克,热量为403千卡。相当于 115分钟所消耗的热量。

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所需材料:意大利面25克、马苏里拉15克、番茄酱2克、洋葱半个、胡萝卜1个做法步骤:1、材料集合012、材料023、食材034、洋葱、番茄、胡萝卜切丁备用5、番茄酱6、意大利面穿火腿肠开水煮10min,之后凉水冲凉,沥干备用7、马苏里拉切条备用8、马苏里拉芝士切片用热牛奶融化备用9、橄榄油爆香10、用泡香菇水将食材翻炒11、培根切丝爆香12、用马苏里拉芝士牛奶酱加食材和意大利面一起翻炒,加适量盐增味13、锅底放入总统奶酪,铺上面,在最后上芝士条,加盖小火焖煮3min14、奶酪铺底15、装盘16、效果图17、开动18、效果图

绚丽多姿的酸菜饺子

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