不能和一起吃,江米和鸡胸脯肉相克,一起吃引起身体不适。江米具有养胃、脾胃虚寒、补中益气、养阴补虚、补脑益智等功效。可用于抗癌、心血管疾病等症。

江米每100克热量348千卡。一份江米431克,热量为1500千卡。相当于250分钟所消耗的热量。
和江米一起吃的食物/和江米搭配的食物1、江米:可养血益气2、江米:可以治疗由阳虚引起的胃部隐痛3、江米:改善气血消除疲劳4、江米:食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用5、江米:可消除疲劳6、江米:可均衡营养7、江米:滋阴补肾8、江米:可养胃补血9、江米:温中祛寒10、江米:改善脾虚腹泻和水肿11、江米:可消暑止渴、除烦利水12、江米:可滋肝养肾13、江米:改善脾虚腹泻和水肿
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所需材料:面粉适量、江米适量、猪五花肉适量、葱适量、姜适量、白糖适量、盐适量、花生油适量做法步骤:1、准备原料2、猪五花肉切小丁3、江米洗净,上笼蒸熟(大概30分钟4、江米洗净,上笼蒸熟(大概30分钟5、这时,制作烫面团:面粉适量加入热水6、晾凉至不烫手了,揉成一个面团,盖保鲜膜醒20分钟7、蒸好的江米,趁热加入白糖拌匀,白糖要适量8、葱姜末炝锅9、加入肉丁,盐翻炒均匀10、加入江米拌匀11、制作完成的馅料12、制作完成的馅料13、取烫面团搓条,下剂子14、取烫面团搓条,下剂子15、擀成荷叶形烧卖皮16、加入馅料17、制成烧卖生胚18、上笼以旺火蒸制10分钟即可19、蒸好的江米烧卖