4点。赶海选择在大潮汛最好，4点就是深圳杨梅坑大潮的时候，因为大潮汛海水退的远又快，特别是贝类海鲜行动较为迟缓。当海水退下去的时候这些贝类海鲜就被搁置在沙滩或泥滩上了。而这大潮汛就是在农历每个月的初二和十六的前后两天为最好。
深圳赶海胜地，有坝光村、大网前、东山珍珠岛、杨梅坑、较场尾、西冲海滩、东冲海岸、桔钓沙等。
三门岛，又称沱泞岛，面积约5平方公里，海岸线长13公里，是中国保存最完好的自然生态海岛之一。
来三门岛上最大的乐趣就是赶海了，和三五好友一起去捉鱼、摸虾、抓螃蟹、夹海胆、捡各种海螺，那种抓到手发软的感觉，是非常美妙的。另外，由深圳、香港、东莞、惠州出发抵达三门岛只需约二个小时，
岛上的沙滩没有开发，适合露营、野炊，而且环境也不错，周末和节假日会有当地或周边城市的户外团队过来玩，很有氛围。
走过太多的地方，看过太多的景色，观过太多的海，各地的海有着各自的特色，其中印象最深的就是日照的海，保护的很好，处处展现着它的天然美，细细的观察会发现很多它的特点，赶海是来这里旅游自我感觉最有趣的活动，而且是老少皆宜的活动，而且赶海不受季节限制，只要退潮，就可以出发，赶海对游客来说是一项特别有意义的活动，来到日照，一定要赶一次海。接下来就介绍一下日照赶海攻略。
标准装备：小桶、赶海小锄头、成人手套、儿童手套、长筒雨鞋
注意着装：长袖衣，长裤，长筒雨鞋、防晒霜，太阳帽，换洗衣服、厚袜子(小朋友至少要2套)、小桶、成人及小朋友手套
小锄头可以帮助我们掀开比较大的岩石，找到藏在岩石下的小螃蟹等，我们话可以用小锄头在沙滩上翻找蛤蜊等贝类，这些贝类食物都鲜嫩多汁，并且没有沙子哦。
佩戴手套，可以防止我们翻动石头时被划伤，因为海边的岩石上布满了锋利的贝壳，一不小心就会被划伤，所以为了我们自身安全，手套一定要佩戴。
地点遮阳帽和防晒霜，在海边或许我们不会感觉到特别热，但是海边的紫外线可是很强劲的，有可能在不知不觉中我们就会被晒伤，所以，一定要记得涂抹防晒霜和佩戴遮阳设备哦。
赶海一般选择在大潮汛最好，大潮汛就是在农历每个月的初二和十六的前后两天。赶海时，刮南风和西南风的时候最好。所以，如果你想要出去赶海，一定记得提前查看天气状况!
当然了，对于出来旅游的各位，想深一步的掌握赶海的具体时间是不大可能的，旅游时赶海主要是体验这个过程，所以只要记住，只要落潮就赶紧拿起装备，冲向海边，不要讲究太多，能体会到其中的快乐就好啦。
1.日照万宝滨海风景区
在两城街道，有一处天然净土——万宝，这里有着近15000亩的赶海园，蕴藏着丰富的渔业种类，纹蛤、花蛤、西施舌、贝壳应有尽有，每逢潮汐退去，这片日照第一滩涂就成了市民休闲赶海的最佳去处!
2.日照太公岛牡蛎公园
太公岛是典型的潮汐岛，平时半隐于海面以下，退潮后整座岛礁显现出来，礁石区域沟罅嶙峋、沙细水清，适宜牡蛎、贻贝等海洋生物生长，其中牡蛎资源最为丰富，据统计礁石区牡蛎覆盖率达95%以上。
地址：太公岛一路与青岛路路口以东海域。
日照的海滨越往南去海滩的坡度就越大，沿着碧海路往北走，与海滨国家森公园相邻的吴家台，有着渔村最细腻的沙滩。村子旁边的海边还有大片漂亮的礁石，这里退潮以后会露出大片的沙滩和礁石，沙滩和礁石能捡到不同的海货，尤其是大潮汛期间海货非常多。
地址：山东省日照市山海天旅游度假区碧海路。
刘家湾赶海园沿海有防护林，林中空气清新，冬暖夏凉。刘家湾赶海园突出海洋文化特色，适应现代返朴归真、回归自然的生活追求。可以在退潮后进行沙滩拾贝、推虾皮、支迷糊网、挖海蟹、海贝等，并可观日出、听涛赏月、观海潮。
线路：日东出口下→迎宾路→临沂路→滨海路→刘家湾。
出来玩当然要特别注意住宿的地方，日照的星级酒店，快捷酒店很多，但大多数集中在市区，并且夏季住宿价格也比较高。
日照当地住宿特色渔家乐，食宿一体，但因为旅游地区渔家乐太多，整体质量有好有坏，需要游客自己慎重挑选。
日照海景短租公寓，大多数户型为套一或者套二，也有少部分是别墅，价格相较于同等条件的宾馆酒店会便宜很多，也比较方便，可以自助制作海鲜。
安全出行，带小孩子的家长要特别注意。
吃住行都要防止别宰。
1、黄金海岸福来岛景区：北戴河赶海地点首选黄金海岸福来岛景区，由于北戴河旅游季节人特别多，像贝壳之类的早被游客捡没有了，黄金海岸福来岛景区这里原来就是养殖场，因此保证你有所收获。
2、鸽子窝公园：北戴河赶海攻略鸽子窝公园是四大景区之一，以观海上日出为盛景，被人们视为北戴河的象征，拥有世界著名的观鸟湿地。鸽子窝公园4点多就开门了，可以去看日出，然后在海滩上赶海。鸽子窝的海滩非常好，平整，无碎石，浅滩平缓面积大。还可以远观鸟类保护区。
3、山海关老龙头：老龙头是明长城的东部起点。老龙头地势高峻，有明代蓟镇总兵戚继光所建"入海石城"。入海石城犹如龙首探入大海、弄涛舞浪，因而名"老龙头"。这里是到秦皇岛旅游的必打卡景点，在打卡之余，去捉捉螃蟹还是很推荐的。
4、山海关白鹭岛：白鹭岛坐落于山海关区石河南岛生态区，人工填海而成，海岛打造环渤海高端旅游、文化优闲区。白鹭岛紧邻乐岛海洋王国，沙滩有较长的木栈道，沙软潮平，在这里也是以蛤喇、小螃蟹、小鱼等海产为常见。
5、秦皇岛东山浴场：东山浴场地理位置优越，四周风景好，海水质量较好，有些地方的海滩随便抓一把沙粒，可以看到都是细细的小石粒和贝壳碎片组成的，很晶莹的感觉。潮落时，这里还有很多小海鲜会跑出来。